Integratore per il caldo: Funziona veramente? Guida alla scelta con classifica

Durante la stagione estiva gli integratori per il caldo possono essere un valido alleato per sostenere l’organismo e combattere i disagi che le temperature elevate causano sia agli uomini che alle donne.

Il corpo umano tende automaticamente a mantenere la propria temperatura a un livello ottimale, intorno ai 36°-37°, riuscire però a svolgere questa operazione durante i mesi di maggiore caldo può risultare molto difficoltoso e comportare un importante dispendio di energia.

Una delle soluzioni più frequentemente utilizzate dall’organismo è quella di abbassare la temperatura corporea espellendo liquidi, cioè semplicemente sudando.

Se da un lato questa operazione permette di riequilibrare la temperatura interna, dall’altra ha anche alcuni svantaggi, infatti insieme ai liquidi vengono espulsi sali minerali e nutrienti molto importanti per il nostro benessere.

Un altro stratagemma adottato dall’organismo è quello di dilatare i vasi sanguigni, non è insolito infatti, nei periodi molto caldi, soffrire di pressione bassa, ciò comporta una generale sensazione di stanchezza, vertigini e svenimenti.

Per questo motivo è fondamentale scegliere un buon integratore per contrastare gli effetti negativi che il caldo eccessivo ha sulla nostra salute.

Non essendo catalogati come farmaci, i complementi alimentari per il caldo possono essere acquistati liberamente senza ricetta medica, ma è importante effettuare una scelta adatta alle proprie esigenze, esistono infatti numerose tipologie di supplementi per il caldo e spesso può succedere di optare per prodotti di bassa qualità o che risultano inefficaci.

Tipologie di integratori per il caldo:

Integratore per affrontare il caldo

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Supradyn Magnesio e Potassio Integratore Multivitaminico con Vitamine B, Vitamina C e Sali Minerali...
  • MAGNESIO POTASSIO E VITAMINE - Formula specifica con Potassio Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Acido Folico e Vitamina C in caso di stanchezza, aumento della sudorazione e perdita di liquidi e sali...
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Carnidyn Fast Caldo e Affaticamento, Integratore Alimentare per Stanchezza Fisica, il Recupero del...
  • CALDO E AFFATICAMENTO - Integratore alimentare utile come supporto all’organismo nei casi di stanchezza fisica, indicato per il recupero del tono muscolare e il reintegro idrosalino
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Supradyn Ricarica - Integratore Multivitaminico con Vitamine B ad Alto Dosaggio Contro Stanchezza...
  • Integratore multivitaminico con Vitamina B1, B2, B5 e niacina ad alto dosaggio, in quantità pari al 300% del valore nutritivo di riferimento
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  • MULTIMINERALE COMPLETO - Il nostro integratore multiminerale + oligoelementi fornisce 11 nutrienti per dose giornaliera (3 compresse al giorno): calcio, fosforo, magnesio, ferro, zinco, rame,...
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  • INTEGRATORE VITAMINA B - Integratore a base di estratti vegetali, pappa reale fresca, vitamina B e taurina. L'azione tonica è svolta da Ginseng, Maca e Guaranà; mentre Niacina, vitamina B6 e...
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Carnidyn Fast Caldo e Affaticamento, Integratore Alimentare per Stanchezza Fisica, il Recupero del...
  • CALDO E AFFATICAMENTO: Integratore alimentare utile come supporto all’organismo nei casi di stanchezza fisica, indicato per il recupero del tono muscolare e il reintegro idrosalino
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Polase Hydration Integratore Alimentare Sali Minerali, Magnesio e Potassio, Vitamina C, Reidrata e...
  • Aiuta a mantenere il corpo idratato mentre reintegra le perdite saline avvenute durante l’attivita’ fisica

Sul mercato, come abbiamo già accennato, esiste una vasta gamma di prodotti per contrastare i sintomi legati al caldo e la sudorazione eccessiva, in particolare per alleviare la sensazione di stanchezza e spossatezza.

Nel dettaglio gli integratori per il caldo integrano alcuni composti organici e inorganici molto importanti:

  • potassio:

uno dei sali minerali più presenti nel nostro organismo è il potassio, questo principio svolge numerose azioni benefiche per il corpo umano, come partecipare alla contrazione muscolare, compreso il muscolo cardiaco, regolare l’equilibrio dei fluidi e dei minerali all’interno delle cellule e mantenere la pressione sanguigna nella norma.

Quest’ultimo punto è particolarmente rilevante poiché, come abbiamo visto, a causa delle temperature elevate l’organismo tende a dilatare i vasi sanguigni provocando la tipica pressione bassa, che può diventare molto pericolosa arrivando a causare svenimenti;

  • magnesio:

un altro sale minerale fondamentale per l’organismo è il magnesio, un principio importante per ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento fisico e mentale, sostenere il funzionamento del sistema nervoso e muscolare, oltre che favorire il metabolismo energetico;

  • vitamine:

questo composto organico è un prezioso alleato per supportare la salute dell’organismo durante le innumerevoli attività quotidiane, soprattutto nei periodi particolarmente caldi.

Aiutano a prevenire e ridurre la sensazione di stanchezza, spossatezza e affaticamento sia a livello fisico che psicologico.

Una funzione particolare la svolgono le vitamine del gruppo B, che contribuiscono ad accelerare il metabolismo dei carboidrati trasformandoli in energia a disposizione del nostro organismo;

  • creatina:

un amminoacido essenziale, utilizzato frequentemente dagli atleti, che durante il periodo estivo può contribuire a ritrovare la forza necessaria per affrontare le giornate più afose e migliorare la resistenza fisica.

Classifica dei migliori integratori per il caldo:

Miglior integratore per il caldo

  • Multicentrum donna – Miglior integratore per il caldo

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Multicentrum Donna Integratore Alimentare Multivitaminico, con Acido Folico,Vitamina D3, D, Contro...
  • Integratore alimentare con formula completa e bilanciata appositamente formulato per supportare le esigenze nutrizionali delle donne fino ai 50 anni

Multicentrum donna è uno degli innumerevoli prodotti ideati dall’azienda farmaceutica britannica GSK, presente in Italia già dal 1932 e ad oggi con numerose sedi sparse in tutto il Belpaese.

L’integratore è stato studiato nello specifico per supportare le esigenze delle donne fino ai 50 anni, in particolare nei periodi in cui fa molto caldo.

La formulazione è a base di vitamine, tra cui la più presente è la vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una sostanza necessaria per la normale crescita e la salute di cellule e tessuti, ha una specifica azione antiossidante, aiuta ad assimilare il ferro e promuove la produzione di collagene; inoltre troviamo anche minerali, tra cui rame, zinco e selenio, che formano oligoelementi essenziali per la corretta funzionalità del sistema immunitario, l’equilibrio ormonale e diversi processi metabolici.

Nella composizione vi sono anche le vitamine del gruppo B, come tiamina, riboflavina, B6, B12, niacina e acido pantotenico, che contribuiscono al metabolismo energetico; l‘acido folico, che aiuta il mantenimento della normale funzione psicologica e ridona energie all’organismo e il calcio e il ferro, che contribuiscono alla salute delle ossa.

Grazie all’azione sinergica di questi principi Multicentrum donna previene e riduce la sensazione di stanchezza sia fisica che mentale, per questo risulta ideale per contrastare il senso di affaticamento dovuto alle giornate estive.

La confezione è costituita da 60 compresse, senza glutine, lattosio e zuccheri, da assumere una volta al giorno con un bicchiere d’acqua.

  • Gloryfeel

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Multivitaminico Completo con Vitamine e Minerali, 450 Compresse (Scorta per 1+ Anno), Integratore...
  • VITAMINE & MINERALI DALLA A ALLA Z - L'integratore multivitaminico multiminerale fornisce un apporto quotidiano di micronutrienti in 1 sola compressa, per sostenere le difese immunitarie e il...

L’integratore multivitaminico Gloryfeel è uno dei migliori attualmente sul mercato per il rapporto tra qualità e prezzo.

Ogni confezione comprende infatti ben 450 compresse da assumere una sola volta al giorno con un bicchiere d’acqua, perciò con un solo acquisto è possibile proseguire un periodo di trattamento di più di un anno.

La formulazione comprende 15 elementi tra vitamine e minerali, come vitamine del gruppo B, vitamina C, D, E, calcio, zinco e selenio, presenti ad alto dosaggio.

Come abbiamo visto in precedenza tutti questi composti organici e inorganici svolgono un ruolo essenziale per il benessere dell’organismo, aiutando a recuperare le energie e eliminando il senso di affaticamento che può colpire durante le giornate più calde.

Il prodotto è estremamente sicuro, senza additivi e coloranti artificiali, OGM, stearato di magnesio, lattosio e glutine, può essere quindi assunto sia da uomini che da donne senza rischio di possibili effetti collaterali.

L’integratore è creato in Germania, rispettando tutti gli standard qualitativi richiesti nel Paese, e gli ingredienti sono analizzati in laboratorio secondo la normativa DIN EN ISO/IEC 17025.

  • Supradyn

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Supradyn è una linea di supplementi alimentari dell’azienda Bayer, fondata in Germania nel 1863 e da più di 120 anni nel nostro Paese, ad oggi tra le più famose e apprezzate sul mercato.

Questo integratore per il caldo è stato sapientemente formulato per fornire al nostro organismo il giusto quantitativo di vitamine e sali minerali per contrastare i sintomi legati all’eccessiva sudorazione e alleviare le problematiche che colpiscono uomini e donne durante le afose giornate estive.

La formulazione è a base di 13 vitamine, 9 sali minerali e coenzima Q10 per un’azione forte e immediata e per ricaricare le energie.

In particolare troviamo le vitamine del gruppo B ad alto dosaggio e la vitamina A, C, D, E, K, mentre tra i minerali il magnesio, lo zinco, il selenio e il calcio.

Il coenzima Q10 invece è un elemento fondamentale per permettere di assimilare più rapidamente tutti gli altri composti, rendendo l’integratore particolarmente efficace.

Il complemento alimentare può essere assunto quotidianamente sia dagli uomini che dalle donne, beneficiando di una tripla azione: portare energia, contrastare la sensazione di affaticamento e reintegrare le vitamine.

La confezione comprende 60 compresse effervescenti al gusto di arancia da fare sciogliere una volta al giorno in un bicchiere d’acqua.

  • Carnidyn fast – Integratore per affrontare il caldo

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Carnidyn Fast Caldo e Affaticamento, Integratore Alimentare per Stanchezza Fisica, il Recupero del...
  • CALDO E AFFATICAMENTO - Integratore alimentare utile come supporto all’organismo nei casi di stanchezza fisica, indicato per il recupero del tono muscolare e il reintegro idrosalino

Carnidyn fast è un integratore per il caldo prodotto da Alfasigma, una multinazionale farmaceutica italiana con sede a Bologna fondata nel lontano 1948, che contiene al suo interno un’ottima formulazione per contrastare il senso di stanchezza e affaticamento.

Ogni confezione comprende 12 bustine al gusto di arancia da fare sciogliere nell’acqua che contengono ognuna sali minerali, in particolare magnesio e potassio, vitamine, in special modo quelle del gruppo B, l-carnitina, creatina e coenzima Q10.

Il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza fisica e l’affaticamento, supportando il sistema muscolare e mentale; il potassio regolarizza la pressione sanguigna; lo zinco e il selenio proteggono le cellule dall’azione dei radicali liberi; le vitamine del gruppo B agiscono sull’organismo accelerando il metabolismo energetico.

Questo supplemento alimentare risulta quindi molto utile per contrastare il senso di stanchezza fisica, recuperare tono muscolare e ripristinare l’equilibrio idrosalino dell’organismo, affrontando senza problemi le calde giornate estive.

É importante ricordare che, per la presenza di creatina, il prodotto può essere utilizzato solo da adulti e non può essere usato da donne in stato di gravidanza.

La formulazione è priva di glutine o ingredienti di origine animale, perciò il complemento può essere assunto anche da chi segue una dieta vegana.

  • Sustenium Plus

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  • Sustenium Plus è l’integratore energizzante a base di uno specifico complesso di aminoacidi, vitamine, minerali. Vivi al meglio le sfide di ogni giorno con Sustenium Plus!

Sustenium Plus è uno dei prodotti d’eccellenza ideato dall’azienda farmaceutica Menarini, fondata da Archimede Menarini a Napoli nel 1886, e dal 1915 con sede a Firenze, e ad oggi uno dei marchi più importanti del settore.

L’integratore presentato adesso è tra i più apprezzati sul mercato per contrastare le conseguenze del caldo eccessivo sull’organismo.

Si tratta di un complemento alimentare con azione tonica, la cui formulazione è a base di vitamine, in particolare del gruppo B e la vitamina C, e minerali, in special modo il magnesio.

Oltre a questi nutrienti troviamo la creatina, l’arginina e la beta-alanina, amminoacidi essenziali, usati soprattutto da chi pratica sport ad alta intensità, che donano al corpo forza ed energia per affrontare le sfide quotidiane.

La creatina infatti partecipa alla formazione di ATP, la principale forma di energia usata dalle cellule; l’arginina supporta il sistema muscolare, favorendone il recupero, e allevia il senso di affaticamento; la beta-alanina migliora la resistenza eliminando la stanchezza.

La confezione comprende 22 bustine con vero succo d’arancia da sciogliere una al giorno in un bicchiere d’acqua.

  • Mag Ricarica

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Mag Ricarica, Integratore Alimentare A base di Magnesio Pidolato, Magnesio Ossido e Vitamina B6...
  • Mag Ricarica è un integratore alimentare con edulcoranti a base di Sali di magnesio e Vitamina B6 dall’azione sinergica per favorire il recupero da stanchezza, ricaricando corpo e mente....

Mag Ricarica è un integratore alimentare per il caldo prodotto e distribuito dal gruppo farmaceutico francese Sanofi, che dal 2004 ha sedi anche in Italia a Origgio (VA), Anagni (FR) e Scoppito (AQ).

Come è intuibile dal nome il supplemento ha alla base della sua composizione il magnesio, sale minerale fondamentale per il benessere generale dell’organismo e per combattere la sensazione di stanchezza e affaticamento generate dalle afose giornate estive.

In particolare sono presenti due differenti tipi di magnesio: pidolato e ossido.

Il primo ripristina rapidamente i livelli fisiologici di magnesio, indicato per recuperare velocemente la forza e l’energia, il secondo invece è ad assorbimento più lento quindi permette di usufruire dei benefici di questo minerale per un periodo più prolungato di tempo.

A completare l’azione sinergica di queste due diverse qualità di magnesio vi è la vitamina B6, importante per il benessere del sistema nervoso e immunitario, oltre che per facilitare il metabolismo del magnesio stesso.

La confezione comprende 24 bustine al gradevole aroma di limone da sciogliere una al giorno in un bicchiere d’acqua e assumere a piacere in qualunque momento della giornata.

Non contiene glutine e lattosio ed è perfetto da utilizzare durante i mesi più caldi, ma anche come alleato in periodi di forte stress fisico o mentale.

  • Polase Classico

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Polase Classico, Integratore Alimentare di Magnesio e Potassio, Contro Stanchezza e Fatica Fisica,...
  • Contiene sali organici di potassio e magnesio altamente assimilabili dall'organismo

Polase Classico appartiene a un’altra linea di integratori firmati GSK (la stessa azienda che distribuisce i prodotti Multicentrum), brand britannico presente in Italia dal 1932.

É uno degli articoli più economici della nostra classifica oltre ad avere un ottimo rapporto tra qualità e prezzo, infatti ogni confezione comprende 60 compresse da assumere 2 alla volta dopo i pasti principali.

La sua formulazione, nella sua semplicità, è molto efficace per contrastare i sintomi dovuti al caldo eccessivo.

I due elementi alla base della composizione sono infatti il magnesio e il potassio, che come abbiamo visto in precedenza sono la chiave per un corretto e rapido recupero dopo una sudorazione eccessiva.

Il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e recuperare le energie, ripristinando l’equilibrio elettrolitico, mentre il potassio permette di normalizzare la pressione sanguigna evitando vertigini o pericolosi svenimenti.

Senza lattosio e glutine è indicato per tutti, sia uomini che donne, ed è perfetto per ripristinare i livelli di sali minerali nell’organismo.

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